Cara Melakukan Senam Kegel dengan Benar dan Efektif Senam Kegel pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Arnold Kegel, seorang spesialis kandungan dari Amerika Serikat pada era 1940-an. Latihan ini fokus pada penguatan otot panggul dan memberikan …
PeduliLindungi: Blog Tempat Belajar & Berbagi Informasi Serta Berita Bermanfaat